NEURO-COACHING

ENTRENAMIENTO EN:
MINDFULNESS Y ESTRÉS EN EL TRABAJO

La práctica del Mindfulness supone la generación de una actitud de no juzgar, desarrollar la paciencia, la aceptación, la apertura y la no reactividad. Mindfulness (atención plena) es un término introducido por Jon Kabat-Zinn (1990) para definir la práctica meditativa donde se ejercita la consciencia al prestar atención a la experiencia, sin juzgarla, sin evaluarla ni reaccionar a ella, independientemente  que se presente agradable o desagradable

Valoración:
4.6/5

Idioma: Español

Duración Virtual: ¡El tiempo que Necesites!

Autor: Alejandro Calabia

¡Estudia
  • Cómo
  • Donde
Quieras!

Desde Cualquier Dispositivo

ESTE CURSO INCLUYE

  • ACCESO A MATERIAL DE ESTUDIO
  • CASOS REFLEXIVOS Y LECTURAS
  • EJERCICIOS PRÁCTICOS E INTERVENCIONES
  • VIDEOS EDUCATIVOS

RESUMEN DEL CURSO

educación virtual

¿PARA QUE?

Esta técnica de meditación y autoconocimiento entra en la empresa para mejorar el trabajo en equipo, controlar el estrés o gestionar el tiempo.

PLAN DE ESTUDIO:

  • 1. GESTIÓN DE TAREAS
  • 2. PRIORIZAR TAREAS
  • 3. RESPONDER EN LUGAR DE REACCIONAR
  • 4. ACEPTACIÓN DE LOS ACONTECIMIENTOS
  • 5. ESCUCHA ACTIVA: TRABAJO EQUIPO
  • 6. DELEGACIÓN: CONFÍA EN EL OTRO
  • 7. CONCIENCIA DEL PRESENTE
  • 8. ESCANER CORPORAL

ACREDITADO POR:

Alejandro Calabia

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